10 meilleures façons de garder la graisse du ventre pour de bon, disent les experts

Le vrai défi (et la victoire) dans la perte de poids est de maintenir cette taille fine après avoir perdu ces kilos en trop. Le cyclisme de poids, communément appelé régime yo-yo, est un problème fréquent chez de nombreuses personnes qui perdent des kilos substantiels. Une étude dans la revue Obésité, qui a suivi 14 … Lire la suite

9 façons de garder votre cerveau engagé cet hiver

Juste au moment où votre fièvre de cabine atteignait son apogée avec toutes les quarantaines que nous avons eues, Old Man Winter est arrivé en ville et vous a invité à rester à l’intérieur un peu plus longtemps. Comment pouvez-vous vous empêcher de devenir fou? J’espère que vous avez maintenant une application de fitness pour … Lire la suite

Un guide pour garder votre chiot en bonne santé et heureux

Mener un mode de vie sain devient un état d’esprit populaire pour beaucoup de gens. Faire participer la famille et les amis aide à bâtir des réseaux de soutien pour rester sur la bonne voie et apporter des changements dans votre vie. Mais cette année a montré qu’il existe des facteurs dans le monde qui … Lire la suite

10 façons de garder le poids loin

Le vrai défi (et la victoire) dans la perte de poids est de maintenir cette taille fine après avoir perdu ces kilos en trop. Le cyclisme avec poids, communément appelé yo-yo-diète, est un problème fréquent chez de nombreuses personnes qui perdent des kilos substantiels – il suffit de regarder les participants à l’émission de télé-réalité, … Lire la suite