10 conseils pour passer à des appareils écologiques

Chaque jour, de plus en plus de personnes découvrent comment leurs actions affectent la planète. Votre empreinte carbone commence à la maison, c’est pourquoi le passage à des appareils écologiques est devenu si important. Cela vous donne le pouvoir d’apporter des changements positifs et durables dans le monde au-delà du recyclage ou du bus. Découvrez … Lire la suite

Types d’acné – Conseils rapides pour les guérir naturellement!

N’aimons-nous pas tous qu’une fille parle avec nos copines? Surtout pour partager de bons produits cosmétiques, des remèdes simples pour une peau éclatante et des hacks sur les boutons. Mais saviez-vous que les boutons ont presque six types différents? Oui, c’est pourquoi certains hacks de boutons fonctionnent sur la peau de votre meilleur ami mais … Lire la suite

Conseils pour égayer votre humeur et combattre le blues de l’hiver

Chaque année, c’est la même vieille histoire. Les jours raccourcissent, les nuits s’assombrissent, il est de plus en plus difficile de sortir du lit et encore plus difficile de sortir de la maison. La lumière réduite du soleil et le temps horrible ont un impact brutal sur notre humeur en hiver, et c’était un fait … Lire la suite

Conseils pour soulager le stress des Fêtes pour votre peau

L’Association américaine de psychologie (APA) rapporte que presque toutes les femmes aux États-Unis subissent un stress accru pendant les vacances. Une enquête OnePoll distincte a révélé que 88% des Américains qui célèbrent la période des fêtes la trouvent stressante. Malheureusement, tout ce stress apparaît souvent là où vous ne le voulez pas – sur votre … Lire la suite

Conseils pour améliorer votre santé mentale et physique

Le bien-être mental et le bien-être physique de chacun sont étroitement liés. Si l’un diminue, l’autre est susceptible de décliner également. Idéalement, vous devriez prioriser les habitudes et les activités qui favorisent à la fois une bonne santé mentale et physique. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux. Obtenez le repos … Lire la suite

Les meilleurs conseils de perte de poids qui réduisent votre risque de diabète

Avoir le diabète, c’est un peu comme être au milieu de l’océan et mourir de soif. Vous êtes entouré de quelque chose dont votre corps a désespérément besoin, mais l’ingérer vous tuera. Avec le diabète, cette substance toxique est le sucre. Le sucre – dérivé des divers fruits et légumes sains que nous mangeons – … Lire la suite

11 bienfaits de la respiration Ujjayi (plus des conseils pratiques) • En Bonne Santé

Le pranayama est l’une des pratiques fondamentales du hatha yoga. C’est la culture et l’absorption du prana, ou énergie vitale, dans le corps et l’esprit. Et tout comme les asanas (poses physiques), il existe de nombreuses formes de pranayama que l’on peut pratiquer. L’un des plus courants est le mystérieux Ujjayi ou «souffle de l’océan». … Lire la suite

13 conseils clés pour créer un style de vie de yoga réussi • En Bonne Santé

Les étudiants débutants pensent souvent que les poses et la respiration sont tout ce qu’il y a à maîtriser en cours de yoga. Les yogis expérimentés savent que ce que nous pratiquons sur nos tapis de yoga n’est que la pointe de l’iceberg. Alors que les étudiants commencent à découvrir les nombreux aspects différents et … Lire la suite

10 conseils pour préparer votre maison pour l’hiver

L’hiver peut être beau, mais il peut aussi faire des ravages dans votre maison. En 2019, les États-Unis ont connu 7,4 milliards de dollars de dommages hivernaux, et seulement 2,1 milliards de dollars étaient couverts par une assurance. Chaque fois que la saison froide approche rapidement, il est logique de commencer à préparer votre maison. … Lire la suite