Des habitudes de collation qui vous aident à perdre du poids

Vous êtes le modèle de la discipline en acier. Un guerrier aux yeux froids, insensible aux grignotines de midi, aux envies de fin de soirée, au chant des sirènes de Cinnabon. Vous vous en tenez à vos trois carrés, limitez les calories et ne vous permettez jamais une collation salace. Toutes nos félicitations. Vous avez … Lire la suite

Habitudes de collation pour perdre 10 livres

Lorsque vous essayez de couper quelques centimètres de votre tour de taille, le grignotage peut faire ou défaire votre succès. Mais vous n’avez pas à craindre de prendre une bouchée en milieu d’après-midi si la sensation de faim frappe. En fait, choisir la bonne collation peut aider à maintenir votre métabolisme en accélération, votre glycémie … Lire la suite