10 meilleurs aliments pour le petit déjeuner qui vous rassasient

Beaucoup d’entre nous, confrontés à la perspective d’une journée chargée, décident souvent (consciemment ou inconsciemment) de lésiner sur la nourriture au début de la journée. Cela peut être une grosse erreur, dit Lauren Minchen, MPH, RDN, CDN, diététiste basée à New York. “Quand vous [eat your next meal when you’re] extrêmement affamé, il est facile … Lire la suite

16 aliments pour perdre du poids les plus sains, selon les diététistes, comment perdre du poids?

À l’approche de la nouvelle année, vous cherchez peut-être à perdre quelques kilos ou simplement à vous efforcer de manger des aliments plus propres et plus nutritifs et à faire de l’exercice pour vous sentir plus sain et plus énergique en général. Eh bien, cela signifie qu’il est peut-être temps de repenser votre alimentation, d’éliminer … Lire la suite

6 aliments Sattvic pour rendre votre alimentation plus yogique • En Bonne Santé

La nourriture que nous mangeons joue un rôle important dans la santé et le bien-être de notre corps, de notre esprit et de notre esprit. Les anciens yogis ont réalisé les propriétés énergétiques et curatives de la nourriture et ont créé un régime yogique qui se concentre sur la culture de la sattva, ou paix … Lire la suite

Ces 12 aliments entraînent le plus de perte de poids, disent les experts

Si vous vous êtes déjà demandé quels sont les meilleurs aliments que vous devriez manger pour perdre du poids, bonne nouvelle: nous aussi! C’est pourquoi nous avons contacté les meilleurs médecins, diététistes, coachs en perte de poids et autres experts compétents avec une seule question à l’esprit: quels sont les le plus grand les aliments … Lire la suite

5 aliments à incorporer dans votre régime yogique – En Bonne Santé

Par Simone de Villiers Voyager d’Australie en Inde pour ma première 200h de cours de formation de professeur de yoga, Je me sentais nerveux à propos de mon ventre. J’ai donc bu tout le kombucha avant de partir et j’ai rempli mes sacs de probiotiques et d’Imodium pour m’assurer de pouvoir guérir tout «ventre de … Lire la suite