Les 19 meilleures vidéos de yoga gratuites du matin • En Bonne Santé

Marcher sur votre tapis de yoga à l’aube n’est peut-être pas votre façon préférée de commencer votre journée, mais il y a de nombreux avantages à commencer votre matinée avec un peu de respiration consciente et des étirements profonds. Les pratiques de yoga du matin sont conçues pour vous réveiller tout en vous laissant détendu … Lire la suite

10 meilleures façons de garder la graisse du ventre pour de bon, disent les experts

Le vrai défi (et la victoire) dans la perte de poids est de maintenir cette taille fine après avoir perdu ces kilos en trop. Le cyclisme de poids, communément appelé régime yo-yo, est un problème fréquent chez de nombreuses personnes qui perdent des kilos substantiels. Une étude dans la revue Obésité, qui a suivi 14 … Lire la suite

Embrassez le nettoyage émotionnel «Nouvel an, nouveau vous»

Saviez-vous que vos émotions peuvent affecter votre peau? Surtout si vous ressentez des émotions stressantes ou négatives, elles peuvent provoquer sécheresse, desquamation, éruptions cutanées et acné. Rien de tel que d’ajouter une insulte à une blessure, non? Bien sûr, vous ne pouvez pas simplement ignorer ce que vous ressentez. Ce n’est pas bon pour toi … Lire la suite

14 meilleures façons pour les femmes de perdre la graisse du ventre

Gros ventre est souvent le premier à s’accumuler lorsque nous prenons du poids et le dernier à être brûlé. Le gonflement de la graisse du ventre peut être encore plus frustrant pour les femmes, qui constatent souvent que peu importe la fréquence à laquelle elles vont au gymnase ou la façon dont elles changent radicalement … Lire la suite

La psychologie peut-elle influencer la façon dont nous recyclons?

Des études récentes indiquent que le monde génère environ 2,01 milliards de tonnes de déchets solides par an. Plus de 33% des déchets ne sont pas gérés de manière écologique. Les déchets générés par personne et par jour sont d’environ 0,74 kg. Mais il varie de 0,11 à 4,54 kg. Ce qui est alarmant, c’est … Lire la suite

Des habitudes de collation qui vous aident à perdre du poids

Vous êtes le modèle de la discipline en acier. Un guerrier aux yeux froids, insensible aux grignotines de midi, aux envies de fin de soirée, au chant des sirènes de Cinnabon. Vous vous en tenez à vos trois carrés, limitez les calories et ne vous permettez jamais une collation salace. Toutes nos félicitations. Vous avez … Lire la suite

Types d’acné – Conseils rapides pour les guérir naturellement!

N’aimons-nous pas tous qu’une fille parle avec nos copines? Surtout pour partager de bons produits cosmétiques, des remèdes simples pour une peau éclatante et des hacks sur les boutons. Mais saviez-vous que les boutons ont presque six types différents? Oui, c’est pourquoi certains hacks de boutons fonctionnent sur la peau de votre meilleur ami mais … Lire la suite

Le pire conseil de perte de poids de 2020, selon un RD

2020 a certainement été une année difficile, mais cela n’a pas empêché de nombreuses personnes d’essayer d’être en meilleure santé. Comme la plupart des pays du monde sont restés chez eux en raison de la pandémie, il semble y avoir un intérêt constant pour les gens qui essaient de s’améliorer au fil de l’année. Et … Lire la suite

Comment les nootropiques naturels peuvent aider votre santé mentale

Alors que la nouvelle année approche à grands pas, nos pensées se tournent vers les résolutions que nous avons l’intention de nous fixer afin de commencer l’année de la meilleure façon possible. Le plus souvent, nos résolutions ne sont pas centrées sur certains objectifs de fitness et de régime auxquels nous aspirons – perdre quelques … Lire la suite